 上班忙得焦頭爛額、放假事情還是多到炸，俗話說「吃飯皇帝大」，但對現代人來說可以早已變成「睡覺皇帝大了」(笑 如果沒有個好睡的枕頭和床墊，簡直就是噩夢一場呢！之前有介紹過枕頭，這次就來說說床墊吧～常常聽到乳膠床墊、記憶床墊、獨立筒床墊...到底哪種床墊適合自己呢？這篇小編就來介紹和推薦幾款必選的床墊給你聽！ 床墊選購重點 重點1：床墊軟硬度 床墊選購最重要的就是「床墊軟硬度」，不管是過軟或過硬都對身體和脊椎非常不健康，過軟會缺乏支撐力；過硬則是包覆性差，無法讓肌肉放鬆，平躺、側睡、翻身都不舒服，長久下來會造成腰痠背痛的問題發生。 軟硬適中的床墊應該要可以支撐身體，並且在躺下時能夠貼合腰部、背部、臀部，如此一來，睡覺時身體才能夠自然伸展，才不容易出現腰痠痛的問題，因此床墊軟硬度是選購床墊時需要第一個注意的要點。 重點2：床墊支撐性 第二個選購床墊的要點為：床墊的支撐性，看到這邊可能會覺得支撐性和軟硬度有不一樣嗎？軟硬度主要指與貼合身體的程度，而支撐度則是指床墊是否可以舒適的支撐身體。 有良好的支撐性可以讓你在翻身、變換姿勢時都可以輕鬆不費力。有一個測試床墊支撐度的方式，可以試坐在床墊的四角處，如果容易凹陷代表支撐力不好；如果Q彈不變形，則是表示支撐度佳。 此外，要注意一個小點：有支撐性的床墊不一定比較硬喔！ 重點3：床墊透氣度 台灣潮濕悶熱的氣候，床墊的透氣度也是相當重要的，應該沒有人想要常常睡到一半熱醒吧～因此如果床墊使用的材質可以睡起來不悶熱、冬暖夏涼會是比較好的選擇！ 一般來說，床墊的結構越複雜，透氣性就會比較差，如此一來也會比較容易滋生黴菌，使用時要特別注意。 重點4：床墊抗震力 看到「抗震力」有沒有覺得一頭霧水呢？其實不同的床墊抗震的程度也會不太一樣喔！尤其是對淺眠或是容易受到身邊的人翻身影響的人這點更是特別重要。 例如傳統式的彈簧床墊因為每個彈簧都互相連動，因此吸震效果較差，容易在翻身時就感受到床在晃動，如果有較好的抗震力，床則不容易受到震動干擾而有較大的晃動感，也能提供較好的睡眠品質。 除了上述的四大選購原則之外，有些人也對床墊的材質、噪音度有所要求，主要是因為有些床墊容易出現塵螨細菌，造成皮膚過敏等狀況；或是有些床墊的彈簧材質不佳，翻身或上下床時容易出現怪聲音影響睡眠品質。 因此只要在挑選床墊之前先充分了解自己的需求，那麼在購買時就不會一頭霧水啦！接下來就來介紹幾款常見且推薦的床墊款式吧！ <參考資料> 網友最推薦的床墊是這個！挑床墊一定要符合這6大指標！  床墊推薦1：乳膠床墊 第一款就來介紹天然乳膠床墊吧～乳膠是從天然的橡木樹中抽取出的乳白色黏性液體，接觸空氣後會凝固成膠狀，乳膠床墊則是添加發泡劑、灰質、乳化劑等製作出來的，而乳膠添加的比例會影響床墊的軟硬度以及彈性（但不是越高越好唷！）
<參考資料> 乳膠床墊有什麼不同？優缺點大公開，讓你躺過就回不去 床墊推薦2：記憶床墊 大家還記得記憶枕頭嗎～記憶床墊和記憶枕頭是差不多的概念，使用的材質是人工合成的人造矽膠棉，最初是用來消除太空船急速上升時的巨大壓力。 記憶床墊擁有慢回彈的特性，能夠記憶身體的曲線並完整貼合，有較好的支撐性，能有效改善腰痠背痛的問題，此外，會隨著溫度軟硬度有些變化，溫度較高材質偏軟；溫度較低則變硬。
 床墊推薦3：獨立筒床墊 最後一個就來介紹獨立筒床墊吧！獨立筒床墊可是現在市面上最常見、最多人喜歡的床墊材質呢！ 獨立筒床墊主要是由彈簧捲成獨立線圈後裝入不織布袋，在拼接成完成床墊而製成，因此和傳統床墊最大的不同就是每顆獨立筒不會互相碰撞及拉扯，可以個別受壓，如此一來床墊可以提供更好的支撐度，更加貼合人體曲線，並有較好的回彈性。 也因為獨立筒內的結構為各自獨立，因此較不容易產生震動，減少受到枕邊人翻身的干擾。
<參考資料> 挑選床墊該選擇哪個？傳統床墊還是床墊獨立筒？  結語
床墊可是一天會與我們親密接觸至少6-8小時的東西，在選擇上當然需要好好注意所有細節，免得花大錢還讓自己無法好好放鬆，反而睡到全身痠痛出問題！今天這篇文章簡單的教大家幾招床墊選購的原則，也推薦了幾款目前市面上常見的床墊，趕快幫自己挑張命定款的床墊吧～
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